瑜珈與氣功流傳至今均已數千年，雖然前者源自印度，後者發源於中國，但二者都是藉由觀察模仿各種動物的體態，配合身體各部的結構，以激發潛能及增強體魄，達到健身治療的效果。

在本書中，作者不僅提出了「氣功既是瑜珈，瑜珈既是氣功」的新觀念，更試圖揭開氣功瑜珈的神祕面紗，糾正一般人的錯誤印象。因此特別蒐集各國資料加以匯集整理，以淺顯易懂的文字重新撰寫，配合各式插圖，充分表現氣功瑜珈簡單易學而有效的特色。

作者簡介：

吳長新，民國二十六年生，自幼跟隨行醫的叔父學習中國傳統醫學，研究中國傳統療法三十餘年。原從事教育工作，痛心於中國文化精粹的保健法已漸沒落，往往得由外國人提倡或是托庇神鬼才被國人接受，引起熱潮，但又多屬「知其然，而不知其所以然」，甚至造成傷害，接著熱潮退去，民眾茫然，因而全心致力於各種傳統療法的科學整理與發揚。

曾任三家電視台、各大報刊、廣播電台等「健康講座」主講。現代中華民國科學氣功學會理事長、中華民國手足按摩健康會創會人、台北縣易經學會理事長、北京中醫學院客座教授、中國醫藥研究所研究員、美國針灸學院名譽顧問。

著有《強身自療》、《氣功》、《針灸》、《手足按摩》、《刮痧拔罐》、《推拿按摩》等傳統保健叢書三十餘種。